Elle est là !!! La nouvelle soirée
« dégustation en pleine conscience » !
Après presque 2 ans, avec Nadia abbas sophrologie, on vous propose la deuxième édition ! Le temps nous a filé entre les doigts mais, désormais, c’est lancé pour le
Samedi 1er février à 19h30
Au cœur de l’hiver, un moment de calme pour se reconnecter à l’instant présent.
Cette soirée, qu’est-ce que c’est ?
Dégustation d’une « planche apéro » (verrines, bouchées, tartinades, surprises…) et 2 verres de vins (ou soft) en état de pleine conscience. Vous serez guidés dans ce voyage par Nadia abbas sophrologie qui vous transmet ce petit mot :
« Se connecter à ses 5 sens :
Prendre le temps de regarder votre assiette, d’observer toutes les couleurs et l’aspect de vos aliments. S’attarder ensuite sur toutes les odeurs qui de dégagent de votre plat. Puis commencer à manger et rester sensible à la texture de la nourriture : est-elle croquante, molle, élastique… ? Découvrez l’ensemble des goûts (salé, sucré, amer, acide). L’ouïe est bien présente aussi avec le bruit des aliments qui croquent sous votre dent.
Concentrez toute votre attention sur vos 5 sens et votre plaisir de manger et laissez filer, sans y prêter attention, les pensées qui pourraient vous distraire de votre repas.
Une belle assiette colorée, un plat qui sent bon, des aliments qui sont riches en goûts…Tant de belles sensations qui méritent TOUTE VOTRE ATTENTION et qui donneront une tout autre saveur à vos repas ! »
Entrée libre, participation en conscience pour la prestation de Nadia
Planche + 2 verres de vin (ou 2 softs) : 30€
Renseignements et réservation
06 83 48 08 20
A très vite (avec tous les sens en éveil !)
